Cuando estamos esperando un bebé, el cuerpo cambia completamente y también, nuestro pelo.

Para saber todo lo que pasa durante (y después) de esta etapa y no desesperar, charlamos con el médico cirujano plástico Carlos Luis Palmarino (M.N. 104.754; M.P. 444.286), miembro de la Asociación Médica Argentina y director de Clínica Capilar para aclarar todas las dudas y estar bien preparadas.

“Entre el 85 y 95 % del cabello de la embarazada está en fase de crecimiento. El resto permanece en período de descanso o de meseta aunque sólo por un tiempo”.

“Luego se cae de forma natural (regularmente al cepillarse o durante el lavado) y es reemplazado por nuevo pelo. Durante el embarazo, el cabello permanece más tiempo en fase de descanso, así que se pierde menos cabello diariamente”, cuenta el experto en materia capilar.

- ¿Podemos teñirnos el pelo durante esta etapa?

La coloración permanente es contraindicada (sobre todo durante el primer trimestre) porque estos tintes suelen contener amoníaco (sustancia altamente tóxica y perjudicial para el desarrollo del feto) y oxidantes, que pueden entrar en contacto con el cuero cabelludo y llegar al feto a través de la barrera placentaria.

Igualmente la cantidad que se absorbe es mínima. Lo ideal es que durante el embarazo sólo se utilicen tintes de origen vegetal o henna, que son inocuos para el bebé y además evitan posibles alergias. Las mechas, reflejos o extensiones no tocan el cuerpo cabelludo, por lo que son seguras también.

- ¿Hay medicamentos que dañan la salud del pelo, de los que se toman en el embarazo (para las náuseas, vitaminas, hierro, etc.)? 

El hierro, el ácido fólico y otros suplementos vitamínicos no producen grandes cambios en la textura y calidad del pelo; sí se debe evitar el tabaco y el alcohol para la salud del embarazo y del pelo.

- En algunos casos, el embarazo produce que el pelo se reseque, ¿qué recomienda?

Aplicar un shampoo reparador y una mascarilla acondicionadora hidratante posterior al lavado, dejándola actuar durante cinco minutos.

Si el cabello es normal, utilizar shampoos de pH neutro de uso frecuente. Si el pelo es graso, el aumento de la secreción de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo obliga a lavarlo con más frecuencia que de costumbre. En este caso utilizar shampoos suaves y neutros.

El lavado de todos los tipos de pelo requiere agua templada y que se lo frote con las yemas de los dedos con movimientos circulares y suaves.

- ¿Qué dieta a seguir aconseja para el cuidado del pelo en estos nueve meses?

Es clave mantener una dieta con alto contenido de frutas y verduras. Una nutrición equilibrada puede ayudar a que el cabello se mantenga fuerte, protege el folículo y fomenta su crecimiento. La vitamina B (presente en la levadura de cerveza) ayuda a fortalecer la salud del cabello y frena la caída.

- Para peinar el cabello, ¿es necesario usar algún peine o producto especial?

Es importante tratar su cabello con suavidad cuando esté frágil y mojado. No usar peines de púas finas. No utilizar secadores, planchas y otros instrumentos calientes tampoco. Solamente hacerlo para eliminar la humedad, a temperaturas no muy elevadas.

Es conveniente peinarlo suavemente antes de acostarse y evitar recoger el cabello a extremos de provocar tirantez. Y como siempre, no utilizar tratamientos sin consultar con el ginecólogo, ya que su composición puede estar contraindicada durante el embarazo.

- Y después de haber tenido al bebé, ¿qué sucede con el pelo?

La cabellera cambiará, ya que las hormonas se nivelan (por lo general unas 12 semanas después del parto) y entonces más cabello pasará a etapa de caída.

No hay que alarmarse si el pelo empieza a caer en mayor cantidad, ya que es normal, pero luego a los meses, el cuerpo se verá nuevamente como antes y el pelo, también.